Trouver plus d'aisance dans la cage thoracique
Détente du système nerveux
Améliorer la mobilité des hanches
Une leçon d'Intégration Fonctionnelle dure environ 1H et 1H30. La séance débute par un cours entretien sur les raisons qui vous amènent, vos besoins ou vos questions. Vous serez invité.e ensuite à vous allonger sur une table adaptée - certaines leçons peuvent être données assis ou debout - dans une tenue confortable. Le praticien va guider vos mouvements sans que vous soyez vous-même dans l'action et l'effort, mais toujours réceptif et en interaction. La leçon est une exploration guidée de l'organisation somatique de la personne. Vous êtes amené.e à observer les relations entre les différentes parties de votre corps dans le mouvement, un mouvement réalisé sans effort puisque c'est le praticien qui vous accompagne. L'intégralité de la personne est prise en compte, on ne s'intéresse jamais en Feldenkrais à une seule partie du corps, détachée des autres. La notion de "tenségrité" est sous-jacente à l'exercice et la pratique de cette méthode: aucune partie de soi n'est séparée des autres, et comme un tissu élastique sur lequel on tire légèrement, chaque fibre bouge avec les autres.
L'interaction entre le praticien et l'élève est permanente, l'élève n'est jamais passif même dans une très grande détente. Il reste observateur et acteur, afin de prolonger son expérience après la séance, et mettre à profit dans sa vie quotidienne ce qu'il aura découvert et peut-être appris. La notion d'intégration fonctionnelle fait précisément référence au fait d'intégrer dans sa vie des schémas nouveaux de fonctionnement.
Tenségrité squelettique
Représentation de la notion de Tenségrité
Les séances individuelles se font sur rendez-vous, à Narbonne:
par téléphone au 06 64 93 16 21
par mail via le formulaire de contact.
Tarifs: 55 euros
Déplacements à domicile: + 10 euros
